En tant que Français, je suis souvent envahi par l’envie d’une petite pause sommeil après le déjeuner. Vous savez, ce moment où la lourdeur de l’estomac l’emporte sur l’énergie du café matinal. Et si je vous disais qu’il existe un pays où cette pratique est parfaitement tolérée, voire encouragée ? Bienvenue au Mexique, le pays où la sieste est sacrée.
La sieste, une tradition bien ancrée dans la culture mexicaine
Au Mexique, pays chaud par excellence, la sieste a une place importante dans le quotidien des habitants. Elle est considérée comme un moment de repos indispensable pour recharger ses batteries en plein milieu de journée. C’est un véritable rituel qui contribue à une meilleure qualité de vie.
Parlons chiffres : une sieste de 20 à 30 minutes augmenterait l’état d’éveil de 30% et la productivité de 20%. Des effets bénéfiques indéniables !
Au Mexique, la sieste est pratiquée aussi bien au domicile qu’au travail. Dans la ville de Mexico, par exemple, un réseau de « siesta hubs » a même été mis en place dans les lieux de travail pour permettre aux employés de faire une pause déjeuner suivie d’une sieste réparatrice. Imaginez un instant : vous sortez de votre réunion, vous vous rendez dans une pièce calme et reposante, vous vous installez confortablement et vous vous offrez une sieste de quelques minutes. Le rêve, non ?
Mexico, une ville qui n’a pas peur de faire la sieste
Avec ses 21 millions d’habitants, Mexico est la plus grande ville du monde. Pourtant, malgré le rythme effréné de la vie urbaine, la sieste est bien présente.
Elle est même devenue un véritable phénomène social. A tel point qu’en 1968, lors des Jeux Olympiques de Mexico, un guide spécifique a été édité pour expliquer aux visiteurs français et du monde entier l’art de la sieste à la mexicaine.
La Place Zocalo, l’un des plus grands espaces publics de la ville, est un lieu privilégié pour une sieste en plein air. A l’ombre des arbres ou sur un banc, nombreux sont ceux qui profitent de cette pause pour s’offrir quelques minutes de sommeil au cœur de la métropole.
La sieste au bureau : une pratique tolérée et encouragée
Au Mexique, la sieste au travail est tout à fait acceptée. Dans de nombreuses entreprises, des espaces sont aménagés pour permettre aux employés de se reposer pendant leur pause déjeuner.
Il n’est pas rare de voir des employés s’assoupir quelques minutes à leur bureau, la tête reposant sur leurs bras. Et contrairement à ce que l’on pourrait penser, cette pratique n’est pas mal vue. Au contraire, elle est perçue comme un moyen d’améliorer la productivité et le bien-être au travail.
Palenque, un joyau d’Amérique Latine où la sieste est reine
Palenque
Plus au sud du pays, dans la région du Chiapas, se trouve la célèbre ville de Palenque, connue pour ses somptueuses ruines maya. Ici, la sieste est une véritable institution.
A l’abri du soleil, sous les toits de chaume des maisons traditionnelles ou à l’ombre des arbres centenaires, la sieste est un moment sacré que l’on respecte. Les visiteurs sont même invités à adopter ce rythme de vie, pour un voyage au Mexique à la fois dépaysant et reposant.
En conclusion, le Mexique est un pays où la sieste est bien plus qu’une simple pause sommeil. Elle est sacrée, respectée et valorisée. Alors, la prochaine fois que vous ressentirez le besoin de faire une sieste, souvenez-vous que l’autre côté de l’Atlantique, il existe un pays où cette pratique est vécue comme un véritable art de vivre. Qui sait, peut-être qu’un jour, nous aussi, en France, nous accorderons à la sieste la place qu’elle mérite.
